Чемодан, вокзал, Тбилиси: что будет с теми, кто решился на эмиграцию, — объясняет психологЭмиграцию сложно назвать позитивным событием, однако многие связывают ее с надеждой на лучшую жизнь. Но и в чужой стране придется столкнуться с трудностями, причем не только бытовыми.13 октября 2022ФотоiStockphotoБез обратного билета и четкого плана, что будет дальше, — люди бросают квартиры, купленные в ипотеку, раздают и продают все, что можно раздать и отдать, и уезжают. Очереди на границах государств, которые готовы принимать приезжих из России, в конце сентября — так много было желающих выехать из страны.Бежать от родных в неизвестностьДревние реакции на стресс — бей, беги, замри. Многие выбрали «беги». Даже несмотря на то, что многим придется столкнуться с серьезными бытовыми сложностями: снять жилье, найти работу, научиться жить по новым правилам, люди стремятся за границу. Но есть еще один нюанс, который в момент «побега» не учитывают, — это психологические трудности. И с ними не так просто справиться.Галина ОхотниковаПсихологияПсихолог, арт-тренер, эксперт-предназначения, МАК-эксперт.— Зачастую люди, уезжающие в эмиграцию, решение принимают не самостоятельно. Выход могут подсказать родители, семья, друзья и близкие, — объяснила психолог Галина Охотникова. — Какие-то шаги продумываются на семейном совете.Некоторые даже не решаются самостоятельно купить билеты, снять и поменять деньги, в конце концов выбрать страну, где они останутся жить. В первый момент мужчины, а подавляющее большинство уезжающих сейчас именно они, замирают, а потом бросаются в бега.— Сейчас уже начали делить волны эмиграции на «февралят» и «сентябрят», — рассказала психолог «Доктору Питеру».«Февралята» считаются идейными, им сразу не понравилась ситуация, и они предпочли покинуть страну либо начали планировать отъезд и готовиться к нему. «Сентябрята» — беглецы, на некоторое время они замерли и выжидали, что будет дальше, а при первой серьезной опасности .— Наша главная задача — прожить как можно дольше и прожить хорошо, в согласии со своими ценностями и собой, — говорит Галина Охотникова. — Боятся абсолютно все: и тот, кто замирает, и тот, кто бежит. И те, и другие столкнутся с определенными психологическими сложностями.Читайте также5 стадий, которые пройдет каждый эмигрантВообще эмиграция бывает позитивная и негативная. Позитивная подразумевает, что мы стремимся к чему-то, видим хорошие перспективы, понимаем, что жизнь должна измениться к лучшему. Сейчас эмиграция негативная, потому что люди бегут от чего-то.— И тут много моментов, на которые стоит обратить внимание: в первую очередь на финансы, — рекомендует эксперт «Доктора Питера». — Более или менее защищены те, у кого есть возможность работать на удаленке, других ждут сложности с привычным доходом.Как минимум, уезжающие должны понимать язык той страны, куда они отправляются. И хотя бы примерно иметь некий план действий: чем собираются заниматься, насколько долго оставаться.— Обязательно , — рекомендует психолог. — Но в любом случае уехавший пройдет пять стадий адаптации:Читайте такжеОпора в семьеВ идеале хорошо, чтобы все это время рядом с вами была семья. Лучше эмиграцию переживают те, кто покидает страну не в одиночку. Если же это невозможно, то стоит хотя бы общаться виртуально как можно чаще.— Невозможно выжить одному, — констатирует Галина Охотникова. — Когда , некому даже будет сказать: «Все наладится».Еще один поддерживающий способ — взять какую-то дорогую для вас вещь из дома — кружку, картину, фотографию, икону. Это может быть все что угодно, способное придавать вам силы.Существуют и некоторые факторы, которые способны усугубить проблемы. Например, потеря статуса. Человек занимал некую должность в России, был достаточно обеспеченным, а в эмиграции оказался никому не нужным, не пригодились ни его знания, ни его опыт. Это очень мощная психологическая потеря.— Люди испытывают чувство ненужности, оно резко бьет по психике, — объяснила психолог.Легче всего, по мнению эксперта, медийным личностям с длинным списком недвижимости в разных городах и странах. Также проще переживут адаптацию те, кто довольно часто отправлялся в заграничные командировки и адаптирован к другим культурам.Читайте такжеБез ностальгии не обойдетсяНо как бы вы ни были адаптированы к ситуации, как бы успешно вы ни обосновались в другой стране, спустя в среднем 5–7 лет вас ожидает мощная тоска по родине. Хотя некоторые могут ее испытать уже спустя год.— Быт налажен, семья есть, все бы хорошо, но не хватает тех самых пресловутых березок, — делится опытом своих клиентов Галина Охотникова. — Психика стирает негативные моменты, идет идеализация прошлого. Многие в это время обращаются к психологам, так как не могут самостоятельно справиться с этой тоской.Причем помогает им не сама терапия, а простой разговор с «родиной», поэтому и специалистов часто ищут в России. Просьбы самые неожиданные: показать,. Это такие моменты, которые согревают душу.— Требуется связь с родиной, возможность пообщаться с человеком оттуда, — объяснила эксперт.И как бы мы ни были уверены, что ностальгия нас мучить не будет, но мы с ней в любом случае столкнемся.Материалы по темеТегиСегодня читают© «ДокторПитер»При использовании материалов гиперссылка обязательна. 18+.Сетевое издание «ДокторПитер» - информационно-справочное издание(свидетельство Роскомнадзора ЭЛ № ФС 77 - 66334 от 14.07.2016, учредитель — АО "АЖУР-МЕДИА")Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач.Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
0 коммент.: